Mới nhất

Thứ Tư, 6 tháng 1, 2016

Canh thời gian nhuộm tóc đón tết hợp lý nhất

Canh thời gian nhuộm tóc đón tết hợp lý nhất. Tết đến là thời điểm nhiều bạn chọn để nhuộm mới mái tóc, vừa khoe được với nhiều người, vừa có cơ hội để thay đổi bản thân đúng không nào?. Tuy nhiên để vừa đảm bảo chăm sóc tóc được tốt cho tới tết mà lại không phải khổ sở chờ đợi từng hàng dài ngoài tiệm thì bạn nên có chiến lược chọn thời điểm nhuộm tóc cho hợp lý nhé. Rồi thì màu nhuộm, thuốc dưỡng, dầu gội cho tóc nhuộm cũng nên được chuẩn bị đầy đủ nữa nhé.

1. Các hàng người tại tiệm làm tóc

Nếu bạn đã từng đi làm tóc vào sát ngày Tết thì chắc chắn bạn biết được thế nào là cảnh tượng chờ đợi nối dài tại những nơi này. Đặc biệt là với các công đoạn như uốn hay nhuộm thì thời gian chuẩn bị rồi thực hiện rồi đợi lên màu… là vô cùng lâu và đôi khi sẽ khiến bạn mất hết cả kiên nhẫn. Thông thường trong cơn lốc chuẩn bị mọi thứ đón Tết chúng ta hay quên việc chăm sóc tóc tai của mình nhất, đến lúc nghĩ tới việc muốn nhuộm tóc thật đẹp thì các tiệm tóc đã quá tải từ lúc nào.

Chọn thời điểm làm tóc và chăm sóc tóc chính xác rất quan trọng

2. Nhuộm sớm có những nguy cơ gì

Cũng có những trường hợp quyết định nhuộm tóc cho năm mới từ rất lâu nhưng lại không dám làm sớm vì sợ để lâu sẽ mất màu. Đây hoàn toàn là một nguy cơ có thực mà ta cần phải lưu ý. Cho dù bạn che chắn rồi dùng dầu gội cho tóc nhuộm kỹ càng thì cũng không thể nào giữ màu hoài được. Đặc biệt là với các mái tóc mọc nhanh, nguy cơ tóc dài ra làm lộ chân tóc chưa nhuộm cũng rất đáng lưu ý.

Tóc nhuộm vốn rất nhạy cảm nên nếu bạn cứ bị cuốn vào việc chuẩn bị, chạy đôn chạy đáo ngày tết thì chúng rất dễ xuống màu. Một khi bạn đã nhuộm thì có nghĩa là bạn phải chăm sóc tóc nhuộm cho kỹ nếu không muốn chúng trở nên khô xơ, rối bời, gãy rụng. Vậy nên, tùy thuộc vào điều kiện của mỗi người mà bạn nên chọn nhuộm tóc, đừng cận tết quá nhưng cũng không quá sớm để chăm sóc cho tốt.

Luôn dùng dầu gội cho tóc nhuộm và thuốc dưỡng để mái tóc giữ được màu cho đến Tết

3. Ra tay nhuộm tóc tại gia

Có một cách nữa để bạn không phải mất công lo lắng về những hàng người dài tại tiệm tóc, đó là mang việc nhuộm tóc về nhà. Các loại thuốc nhuộm hiện nay bán khá phổ biến, dụng cụ cũng không khó kiếm và hướng dẫn thì dễ dàng tìm được trên mạng. Bạn mua cùng một lúc màu nhuộm, thuốc dưỡng, dầu gội cho tóc nhuộm về rồi nhờ thêm một ai đó nữa giúp là có thể có được mái tóc tự nhuộm cá tính rồi. Đã thế lại còn có thể tự tin khoe thành quả của mình với mọi người nữa chứ. Nhưng mà chỉ những kiểu nhuộm đơn giản thôi nhé, cố nhuộm kiểu dầu loang hay tiên cá tại nhà không phải là một ý kiến hay đâu!

Phương pháp bảo quản đồ ăn trong tủ lạnh đúng cách

Phương pháp bảo quản đồ ăn trong tủ lạnh đúng cách.  Với thời tiết liên tục thay đổi trong thời gian gần đây, thực phẩm tươi sống và thức ăn thừa rất nhanh bị hỏng nếu không được bảo quản cẩn thận. Để tránh gây lãng phí, tốn kém và an toàn trong bữa ăn hằng ngày, các bạn cần nhiều cách thức hơn để lưu trữ và bảo quản những loại thực phẩm này tuỳ theo thời gian sử dụng của mình. Qua bài viết sau đây, bạn sẽ nắm rõ được những lưu ý cụ thể để bảo quản các loại thực phẩm thường dùng trong tủ lạnh để kéo dài thời gian sử dụng cho mình.

Để có thực phẩm sạch mỗi ngày, các bạn cần có những phương pháp bảo quản phù hợp

Lưu ý đầu tiên

· Nhiệt độ lý tưởng cho ngăn mát: 4 – 5 độ C

· Nhiệt độ lý tưởng cho ngăn lạnh (ngăn đá): dưới 0 độ C

1. Đóng gói cẩn thận

Đây là yếu tố cơ bản nhất trong việc bảo quản bất cứ loại thực phẩm nào cả sống lẫn chín. Để luôn có thực phẩm sạch trong tủ lạnh sẵn sàng sử dụng hoặc chế biến, các bạn cần cho các loại thịt vào những bao kín miệng để tránh vi khuẩn lây lan sang các loại thực phẩm khác (dùng máy hút chân không càng tốt), từ đó bảo quản ở tủ mát hoặc tủ lạnh. 

Thực tế, những chiếc tủ lạnh hiện đại đều có một ngăn trữ thịt có kèm tia cực tím dùng để tiêu diệt vi khuẩn. Bạn có thể sử dụng ngăn này để tiến hành rã đông tự nhiên hoặc trữ thịt trong thời gian ngắn (1 ngày) nếu muốn nhé.

2. Cách bảo quản thực phẩm thừa

Nguyên tắc chính là thực phẩm thừa đã chế biến chỉ có thể được bảo quản và sử dụng trong vòng 4 ngày (sau khi giữ lạnh và hâm nóng lại). Việc bảo quản lạnh lâu và hâm đi hâm lại nhiều lần cũng khiến chất lượng và mùi vị của món ăn giảm nhanh, vì vậy các bạn nên hạn chế thời gian bảo quản lạnh thực phẩm đã chế biến nhé (trừ các món ăn lạnh hoặc có thể ăn lạnh). Một ngày hoặc qua đêm là thời gian lý tưởng nhất đối với nhóm thực phẩm này, và đừng quên phải đậy kín và đảm bảo nhiệt độ trong tủ lạnh nhé.

3. Cách bảo quản thực phẩm tươi sống

Đối với thực phẩm tươi sống, tủ lạnh có đèn tia cực tím được xem là vị trí tốt nhất để bảo quản chúng

Cũng như thực phẩm đã qua chế biến, thịt tươi có chất lượng tốt nhất khi được bảo quản ở ngăn lạnh và được bọc kín, tránh việc thịt bị đông đá và giảm chất lượng khi nấu ăn. Ngoài ra, đối với những loại tủ lạnh hiện đại hơn có ngăn chứa thịt kèm tia cực tím, đây cũng là vị trí bảo quản thịt tươi ngon nhất trong vòng 1 tuần với nhiệt độ thích hợp và đèn đặc biệt chống vi khuẩn sinh sôi trong thịt.

4. Cách bảo quản rau quả, trái cây

Vì rau là loại thực phẩm sạch cần được giữ riêng và có độ tươi nhất định, chắc chắn các bạn không thể bảo quản chúng trong các hộp hoặc bao kín được. Ngoài ra, hãy sử dụng ngăn đựng rau để bảo quản chúng để đạt hiệu quả cao nhất vì vị trí này đã được thiết kế với nhiệt độ thấp hơn, độ ẩm thấp và giúp rau có thể bảo quản được từ 3 – 7 ngày tuỳ theo loại.

Thứ Ba, 29 tháng 12, 2015

3 loại trà tăng cường sinh lý hiệu quả đáng chú ý

3 loại trà tăng cường sinh lý hiệu quả đáng chú ý là sựa lựa chọn khi bệnh liệt dương luôn là nỗi lo âu của không ít người khi mà số lượng nam giới mắc bệnh này ngày càng gia tăng. Bên cạnh những loại thuốc cường dương và chữa bệnh đắt tiền, nhiều người lại đang đi tìm các bài thuốc tự nhiên – đặc biệt là một số lá trà thảo dược – nhằm thử nghiệm. Qua nhiều kết quả khả quan, sau đây là hai loại trà đáng chú ý giúp nam giới lấy lại vẻ nam tính của mình.

3 loại trà tăng cường sinh lý hiệu quả đáng chú ý

Các vị trà thảo mộc luôn là những loại thuốc cường dương hữu hiệu được sử dụng từ xưa đến nay

1. Cây thổ phục linh

Với cái tên có thể khá lạ, tuy nhiên cành và rễ của loại cây này được sử dụng rất nhiều trong các loại root beer rất phổ biến với nam giới phương Tây. Được sử dụng từ thời La Mã cổ đại, loại cây này có tác dụng thần kì giúp cơ thể đào thải chất độc và tăng cường hormone testosterone cho cơ thể. Ngoài ra, nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng gợi ý rằng việc sử dụng loại cây này làm trà uống cũng cho khả năng giảm bớt các triệu chứng cơ bản của bệnh liệt dương và dần dần đẩy lùi bệnh hoàn toàn. 

Việc sử dụng trà thổ phục linh này dù có tác dụng chậm nhưng lại an toàn và phù hợp với mọi người. Loại cây này có thể dễ dàng tìm thấy trên các cửa hàng trực tuyến hoặc hiệu thuốc cổ truyền.

2. Cây cọ

Cho đến ngày nay, cây cọ vẫn còn được dùng làm thành phần chính trong nhiều công thức chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ. Tuy nhiên trong thời gian gần đây, người ta phát hiện ra được thêm nhiều lợi ích hiếm có của loại cây này đối với sức khoẻ sinh lý nam.

Trà cọ có thể được sử dụng trong bất kì thời điểm trong ngày, mang lại các tác dụng tích cực đối với các tình trạng bệnh liệt dương, bất lực và xuất tinh sớm ở nam giới, giúp cân bằng và thúc đẩy quá trình tái tạo testosterone trong cơ thể nam giới.

3. Yohimbe

Đây là một loại thảo dược hiếm của khu vực Trung Phi nổi tiếng với khả năng thay thế thuốc cường dương cao cấp trong cộng đồng dược phẩm thiên nhiên. Khi được dùng để pha trà với lượng vừa đủ, loại thảo dược này sẽ đẩy lùi các tình trạng liệt dương và bất lực ở nam giới, hỗ trợ quá trình cương dương cũng như tăng khoái cảm trong quá trình quan hệ.

3 loại trà tăng cường sinh lý hiệu quả đáng chú ý 1

Bệnh liệt dương sẽ nhanh chóng bị đẩy lùi nếu các bạn cẩn thận trong liều lượng sử dụng trà Yohimbe này

Ngoài ra, đây cũng là một loại thảo dược quen thuộc với dân luyện tập thể hình, giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa trong các nhóm cơ và giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên, các tác dụng phụ của loại trà này mà nam giới có thể gặp phải bao gồm tim đập nhanh, bồn chồn và khó chịu. Nếu cảm giác này quá sức chịu đựng, các bạn có thể tìm sự tự vấn từ các chuyên gia để góp ý về liều lượng sử dụng phù hợp nhất với mình.

Thứ Hai, 28 tháng 12, 2015

Làm trắng da hiệu quả cùng các tinh chất từ hoa

Làm trắng da hiệu quả cùng các tinh chất từ hoa. Nếu bạn thử điểm qua một lượt các loại sữa dưỡng thể và sữa tắm trắng da hiện có thì bạn sẽ thấy được sự phổ biến của các tinh chất hoa tới mức nào. Các loài hoa vốn đã được phái đẹp sử dụng để làm đẹp từ lâu đời trong lịch sử đủ biết chúng có hiệu quả đến mức nào. Hôm nay chúng ta sẽ cùng thử tìm hiểu 3 trong số các loại hoa đó để xem chúng được sử dụng cũng như ứng dụng trong các loại sữa tắm và sữa dưỡng thể trắng da như thế nào nhé!

1. Hoa hồng

Hoa hồng là biểu tượng của sắc đẹp và cũng đồng thời là loài hoa được sử dụng để làm đẹp phổ biến nhất. Tinh chất hoa hồng được sử dụng để làm đẹp từ dạng thô là các cánh hoa thả vào nước tắm cho đến các loại tinh dầu và hiện nay là sử dụng trực tiếp trong các loại sữa tắm trắng da luôn. Trong cánh hoa hồng chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, D, E, K... và một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ giúp loại bỏ đi các sắc tố để làm trắng da. Thêm vào đó, các vitamin kể trên còn có khả năng dưỡng ẩm cho da không bị khô và được khỏe mạnh, nhờ đó càng giúp chúng trở nên hiệu quả trong các loại sữa dưỡng thể trắng da hơn.

Tinh chất hoa hồng dùng trong các loại sữa tắm và sữa dưỡng thể trắng da

2. Hoa cúc

Nếu hoa hồng trong truyền thuyết phương Tây là tượng trưng cho vẻ đẹp, tình yêu vĩnh cửu thì đối với châu Á, hoa cúc là loài hoa tượng trưng cho mỹ nhân với vẻ đẹp thanh cao, là biểu tượng của lòng chung thủy, ý chí bất khuất, cốt cách thanh khiết của người phương Đông. Nói thế không phải là để so sánh gì nhưng sự thực hoa cúc cũng có khả năng làm trắng da hiệu quả không kém gì hoa hồng. 

Hoa cúc ít được biết đến nhưng có tác dụng như một loại sữa tắm trắng da tốt

3. Hoa đào

Loại hoa còn lại có thể coi là đặc trưng của Việt Nam và đã được sử dụng trong các loại thuốc nam nhờ những công dụng tuyệt vời của chúng. Hoa đào hiện nay đã được chú ý hơn và được đưa vào các loại sữa tắm và sữa dưỡng thể trắng da cũng như nhiều loại mỹ phẩm riêng biệt của Việt Nam khác. Trong hoa đào cũng chứa nhiều vitamin để giúp da dưỡng ẩm và chống lại sự tác động của các tia bức xạ.

Những điểm nhấn mới trên thị trường điện máy

Những điểm nhấn mới trên thị trường điện máy. Với thị trường ngày càng gia tăng về sức cạnh tranh lẫn sự bành trướng của một số doanh nghiệp (DN) mạnh, nhiều doanh nghiệp và siêu thị đồ gia dụng, điện tử hiện nay phải áp dụng nhiều giải pháp kinh doanh và hợp tác hơn để đủ sức cạnh tranh với những đối thủ có tiềm lực tài chính mạnh.

Ngày càng có nhiều siêu thị đồ gia dụng và điện máy phát triển mạnh ngay cả trong thị trường cạnh tranh khốc liệt hiện nay

1. Thời đại của Mua Bán và Sáp Nhập

Mua Bán và Sáp Nhập (M&A: mergers and acquisitions) là việc mua bán và sáp nhập các DN trên thị trường. Hình thức này đang khá thịnh hành và được xem gần như là lối phát triển duy nhất cho các DN điện máy khi Vingroup mua lại hệ thống Ocean Mart và Central Group mua Nguyễn Kim – hai “ông lớn” trên thị trường này. Sự kiện này đã mở ra một năm 2016 đầy sóng gió cho các DN vừa và nhỏ khác khi hai thế lực này tiếp tục mở rộng sức ảnh hưởng của mình với nhiều cửa hàng nhỏ lẻ hơn.

Theo các chuyên gia kinh tế, làn sóng M&A này sẽ còn diễn ra trong thời gian dài sắp tới khi phần lớn các thương hiệu điện máy lớn đều đã được các đối tác nước ngoài mở lời, sát nhập. Ông Nguyễn Quang Hòa, Tổng giám đốc Công ty Thương mại và Dịch vụ Thiên Nam Hòa, chủ sở hữu Trung tâm Điện máy và nội thất Thiên Hòa, cho rằng, M&A là xu hướng tất yếu. Các DN không thể kéo dài mãi hình thức mua hàng khuyến mãi, chạy đua về giá và mở rộng các chi nhánh như hiện nay.

2. Cuộc đua mở rộng thị trường

Khi sức ép càng lớn, DN bán lẻ càng phải tìm ra lợi thế cạnh tranh để tồn tại và phát triển. Theo ông Trần Kinh Doanh, Tổng giám đốc Công ty CP Thế Giới Di Động (TGDĐ), có 2 cách để tăng thị phần là tăng số lượng điểm bán hoặc tăng chất lượng bán hàng lẫn dịch vụ. Tại đây, không ít DN đã tự áp dụng cả hai cách này – đặc biệt là TGDĐ.

Không chỉ dựa vào sức mua hàng khuyến mãi của người tiêu dùng, các doanh nghiệp cần có những bước phát triển mới và vững chắc hơn trong tương lai

Thương hiệu siêu thị đồ gia dụng Điện Máy Xanh được thành lập vào năm 2013 chỉ có khoảng 225 điểm bán hàng (bao gồm cả cửa hàng của thegioididong), thì cho đến cuối năm 2014 đã lên đến 350 điểm, tập trung ở các thành phố lớn và một số vị trí của vùng ngoại thành. Theo kế hoạch của nhà đầu tư này, đến cuối năm nay TGDĐ sẽ có 473 cửa hàng thegioididong.com và Điện Máy Xanh trên các tỉnh - thành, tăng 123 điểm bán, nâng thị phần của công ty lên 40%.

Bên cạnh những hình thức mua hàng khuyến mãi khác nhau của từng thương hiệu, các DN cần tỉnh táo hơn trong việc chi phối thị trường, hợp tác cũng như quản lý các chuỗi hệ thống của mình và tập trung vào việc nâng cao chất lượng sản phẩm, dịch vụ của mình. Trong vài năm sắp tới, người tiêu dùng có thể sẽ được thấy những cuộc cạnh tranh khốc liệt hơn từ các DN nội địa khi bắt đầu tiến trình sáp nhập, ngang sức với các DN lớn khác như VinPro, Nguyễn Kim, Điện Máy Xanh…

Thứ Năm, 24 tháng 12, 2015

Rộn ràng sắm sửa mỹ phẩm cho dịp năm mới

Rộn ràng sắm sửa mỹ phẩm cho dịp năm mới. Năm mới sắp đến nên chắc hẳn bạn đang phải sắm sửa rất nhiều thứ. Nhưng trong số đó liệu bạn có nhớ sắm sửa cho bản thân một chút mỹ phẩm mới để làm đẹp hay không? Đó có thể là một món đồ mới thay cho cái đã hỏng như bộ cọ trang điểm hay thử thay đổi để dùng một sản phẩm mới hoàn toàn như son môi hay sữa dưỡng thể trắng da. Dù bận rộn thế nào, các chị em cũng đừng bao giờ bỏ quên hay coi nhẹ việc làm đẹp của mình nhé. 

1. Bộ cọ trang điểm

Bạn có thể mua cả bộ mới hay mua một số cây mới thay cho những cây đã cũ xờm hay gãy. Hãy nhớ mỗi cây cọ có một vai trò khác nhau nên nếu hỏng cây nào thì nên mua cây mới cùng loại để thay thế đi chứ đừng lười hay tiếc của rồi dùng đỡ cây nào khác chắc chắn sẽ không hiệu quả chút nào. Cây cọ ở một khía cạnh nào đó có thể coi là biểu tượng của bộ đồ trang điểm nên việc thay đi vào năm mới cũng rất hợp lý.

Bộ cọ trang điểm dù sao cũng nên được thay mới thường xuyên

2. Sữa dưỡng thể trắng da

Năm mới thường rơi vào mùa giá lạnh nên da dẻ hay bị khô bong tróc. Việc dưỡng ẩm cho da vào mùa đông vốn dĩ rất quan trọng và nhân dịp năm mới thì sao bạn không thử mua cho mình một sản phẩm sữa dưỡng thể và có kết hợp thêm cả tác dụng làm trắng da xem sao. 

3. Màu son mới

Để thay đổi bản thân vào năm mới thì không có gì tốt bằng lựa chọn một màu son mới đại diện cho bản thân trong năm. Bạn có thể phá cách với một màu son lạ khác hẳn thường ngày hay vẫn đi theo tông màu quen thuộc của mình nhưng thử nghiệm với sản phẩm của một hãng mới. Việc thay đổi vào năm mới luôn là một điều tốt mà bạn không nên ngại ngùng.

4. Phấn má hồng

Nếu đã có bộ cọ trang điểm mới rồi thì cũng cần có phấn mới cho đủ bộ chứ nhỉ. Bạn nên sắm phấn mới cho mình phòng trường hợp loại cũ không còn tốt nữa, nhưng kể cả nếu chúng vẫn còn xài được thì bạn vẫn có thể sắm cho mình chút phấn má hồng mới để sử dụng cho những dịp gặp mặt hay đi chơi tới đây.

Mua sữa tắm hay sữa dưỡng thể trắng da để làm đẹp làn da

Dù là sữa dưỡng thể trắng da để làm đẹp lại bản thân trong mùa giá lạnh này, chút phấn má để trang điểm trong những dịp sắp tới hay một màu son nổi bật để thay đổi phong cách bản thân, điều quan trọng nhất vẫn là bạn sẵn sàng cho sự đổi mới và không quên mất bản thân giữa bộn bề công việc

Thức ăn đóng hộp cần lưu ý những gì

Thức ăn đóng hộp cần lưu ý những gì. Với xu hướng chung trong thời gian gần đây về việc tìm kiếm các loại thực phẩm tươi sống hoặc hữu cơ để có nhiều dưỡng chất và bảo vệ sức khoẻ tối đa, nhưng bạn có bao giờ tự hỏi rằng liệu chúng có là loại thực phẩm tốt nhất không. 

Các nhà nghiên cứu cho rằng các loại thức ăn đóng hộp cũng tốt không kém gì thực phẩm tươi sống thông thường

Thực tế, theo một báo cáo đến từ Khoa Nghiên cứu Thực phẩm và Dinh dưỡng tại đại học Illinois vào năm 1997 cho biết, các loại thực phẩm đóng hộp như rau quả tươi, đậu và trái cây cũng có hàm lượng dưỡng chất tương tự, thậm chí nhiều hơn các loại thực phẩm sạch thông thường. Ví dụ, quả bí ngô đóng hộp cung cấp tới 540% lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể hàng ngày trong khi lượng vitamin này ở quả bí ngô tươi chỉ là 26%.

Có vẻ ngoài khá tươi ngon, tuy nhiên một số loại rau củ thường có thời gian vận chuyển mất gần 2 tuần mới được mang ra bán, thậm chí lâu hơn nữa nếu rau vẫn còn tươi nhưng không bán được. Ngoài ra, lượng vitamin trong rau cũng nhanh chóng mất dần trong sơ chế và bảo quản. 

Trong khi đó, hầu hết đồ hộp hiện nay có lượng muối thấp, không muối, ít đường hoặc không đường, tốt cho những người bận rộn có chế độ ăn đặc biệt và những người muốn có nhiều hương vị tự nhiên trong bữa ăn của mình mà không quá mất công sức tìm kiếm nguyên liệu.

Đặc biệt, 3 loại đồ hộp sau đây đã được nghiên cứu và chứng minh rằng còn tốt hơn cả thực phẩm tươi sống thông thường:

Cá hồi tự nhiên – Thịt cá hồi khi được đóng trong hộp đầy nước thường tạo ra nhiều dưỡng chất hơn cá hồi tự nhiên tươi, đặc biệt là các loại chất béo omega-3, vitamin D và canxi. Bên cạnh đó, cá hồi đóng hộp cũng rẻ và dễ bảo quản hơn so với cá hồi tươi.

Cà chua - Cà chua được đóng hộp thông qua quá trình làm nóng, bao gồm cả nước xốt cà chua, có chứa nhiều chất lycopene hơn cà chua tươi. Nghiên cứu cho thấy, lycopene là một chất chính trong cà chua giúp chống oxy hóa đã được chứng minh rất hữu ích trong việc phòng chống ung thư.

Dù tươi hay đóng hộp, cà chua vẫn là loại thực phẩm sạch và dễ sử dụng nhất dành cho con người

Đậu – Thực tế, nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng quá trình đóng hộp của các loại đậu (đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ…) đã làm mất bớt các hợp chất tự nhiên bên ngoài của đậu khiến dạ dày dễ bị đầy hơi. 

Nhìn chung, bạn không phải luôn tìm các loại thực phẩm sạch và tươi nhất mới tốt cho sức khoẻ, mà hãy chọn lọc từng nhóm sản phẩm riêng biệt để có thể chọn những loại tốt nhất và hợp lý về kinh tế hơn cho gia đình bạn. Ngoài ra, những loại đồ hộp cũng có thể trở thành các món ăn ngon lành chỉ với một chút khéo léo trong cách chế biến của bạn đấy.